Ashwaganda
Withania somnifera

Ashwaganda kaldes også for indisk ginseng den er en op til 1,5 meter høj busk med ovale blade, den får uanselige bleggule blomster og røde bær. Allerede i det 1. århundrede kan man læse at Discorides anbefaler den som en styrkende plante
I medicinen anvendes ashwaganda ved rekonvalecens, blodmangel, langvarig belastning, nervøs udmattelse, samt den mandlige fertilite. Planten benyttes i ayurvedisk medicin på grund af sine styrkende egenskaber
Undersøgelser har vist at den er beroligende, nedsætter hjerterytmen og sænker blodtrykket.
I handlen vil man kunne finde produkter med ashwaganda, der benyttes til at styrke musklerne hvis de er underudviklede eller overtrætte.